LIFE COACHING

De definicions de Coaching n’hi ha moltes, però ens quedarem amb la de Thimothy Gallwey que diu que l’essència del Coaching és alliberar el potencial de les persones , perquè puguin portar el seu rendiment al màxim.

El Life Coaching o Coaching de vida recolza a la persona en tots els nivells per convertir-se en qui desitja, per ser el millor que pot ser, LA SEVA MILLOR VERSIÓ.

És una relació individualitzada i de col·laboració entre una persona i un coach amb l’objectiu d’assolir un canvi sostingut en el seu comportament i transformar la seva qualitat de vida personal i professional.

Malgrat que es fonamenta en models psicològics, el Coaching no és teràpia, tot i que ambdós tenen en comú la relació emocional que es crea entre el coach i el client, el tipus de sessió, individual i confidencial, entre altres coses.

Malgrat aquestes similituds, el Coaching sempre s’adreça a individus sense problemes psicològics, està orientat des del present cap el futur i es basa en una metodologia en la que l’establiment d’objectius i la planificació d’accions per assolir aquests objectius són aspectes fonamentals.

De vegades no sabem cap on volem anar i un coach ens pot ajudar a prendre consciència d’on estem i a trobar la direcció correcta, tant en l’àmbit professional com personal.

El coach et pot ajudar a:

Desprendre’t d’allò que limita el teu desenvolupament
Expressar els teus desitjos i aspiracions
Conèixer les teves fortaleses i treballar a partir d’elles, així com conèixer també les teves limitacions per superar-les
Gestionar les teves emocions
Prendre decisions que estiguin alineades amb el teu veritable desig
Prendre accions concretes encaminades al teu objectiu final